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terça-feira, 15 de julho de 2014

Atletas do CAB no Jamboree de Paredes de Coura!

Recentemente dois atletas do clube, o Afonso Rodrigues e o Xavier Reis, que juntamente com o monitor Sérgio Carmo, estiveram presentes no XXV Jamboree, em representação da Associação de Setúbal, que teve lugar em Paredes de Coura. Não sendo frequente tal situação acontecer com atletas do CAB de Grândola quisemos ouvi-los contar as suas experiências.
Sérgio, como foi a tua participação no Jamboree?
Foi bastante positivo. Aprendi muito, desde a forma como devemos lidar e conduzir os miúdos durante os treinos e fora dos treinos, como também novos exercícios e processos de os ensinar a executá-los da melhor forma. Mesmo os exercícios que habitualmente fazemos nos treinos, como as entradas para o cesto, podem ser melhorados! O San Payo supervisionava os exercícios que fazíamos com eles e aprendemos muito com ele e uns com os outros. Foi como se tivesse frequentado um curso de treinadores.
E o ambiente, como era?
Espetacular! Os monitores eram todos jovens, entre os 18 e os 22 anos, e houve entre nós todos uma boa relação. Com os miúdos criámos também uma grande amizade. Os miúdos foram divididos em grupos, de forma a ficarem com colegas de outros clubes e dessa forma criarem novas amizades, e à frente de cada grupo ficavam dois monitores como responsáveis. Nós só nos sentávamos à hora das refeições, de resto estivemos sempre a acompanhar os atletas dos nossos grupos.
E o nível técnico?
Muitos bons atletas tendo em conta a idade deles. Alguns já afundavam com apenas 12 anos (ndr: afundar em cestos com 2, 65 metros).
E os nossos atletas?
Estiveram bem, especialmente o Afonso que se integrou muito bem e que para o fim já falava com a pronúncia característica do norte do país.
E tu, Afonso, gostaste de ter participado?
Gostei! Diverti-me muito, fiz novos amigos e aprendi bastante.
Onde é que dormiam?
Dormíamos em sacos cama nume escola secundária. Tínhamos que andar um bom bocado.
Qual era o teu grupo?
O meu grupo era o número 1. Fomos à final, mas perdemos o último jogo. No primeiro período jogavam os mais novos, no segundo os mais fortes e depois no terceiro e quarto jogavam os que os treinadores decidiam. No meu grupo tínhamos uma rapariga que apesar de ter 12 anos era muito alta e jogava muito bem. Havia muitos jogadores que já representaram as seleções dos seus distritos.
Gostarias de voltar a participar noutro Jamboree?
Sim gostaria muito, pois fiz muitos amigos.

sexta-feira, 21 de março de 2014

Entrevista ao treinador Mário Sobral

O nosso treinador Mário Sobral deu uma entrevista a um site de basquetebol e a cujo teor pode aceder clicando aqui.


terça-feira, 19 de março de 2013

Entrevista a Hugo Costa

Mais uma vez vemos com orgulho um atleta do nosso clube a ser selecionado para fazer parte do grupo que irá representar o distrito de Setúbal na Festa do Basquetebol que se irá realizar em Albufeira de 20 a 24 de março.
O nosso atleta é o Hugo Costa que fará parte da seleção distrital de sub 14 e que antes de partir respondeu-nos a algumas perguntas para melhor o ficarmos a conhecer.

Começaste a aprender a jogar basquetebol com que idade?
Comecei aos cinco anos.
Por que foste para o basquetebol?
Os meus pais procuravam uma modalidade desportiva para eu praticar e quando souberam que havia um clube de basquetebol em Grândola, e sendo já eu alto para a idade que tinha, levaram-me ao CAB para eu experimentar.
Quanto medes atualmente?
Meço 1,83 metros.
Consegues recordar-te do teu primeiro treino?
Não me recordo do primeiro treino, mas recordo-me de um exercício que se fez na altura. O treinador era o João Campaniço.
Para além dos treinos, quantas horas dedicas ao basquetebol?
Para além dos treinos chego a dedicar uma média de 1,5 horas por dia. Nos intervalos das aulas jogo com os meus colegas e também faço um pouco de tudo, lançamentos, técnica individual, drible…
O que é para ti o CAB?
Para nós jogadores é como uma família, onde conhecemos muitas pessoas e onde também aprendemos muitas coisas para além do basquetebol.
Gostas mais de marcar ou fazer uma assistência?
Marcar um cesto é importante, é o objetivo do jogo, mas fazer uma assistência é brilhante, pois dar a marcar aos colegas significa que estamos a contribuir para o crescimento da equipa.
Quando marcas um cesto o que é que sentes?
A minha preocupação após marcar o cesto é dar atenção à defesa de modo a impedir que o adversário marque.
Esperavas ter sido convocado para ires representar a seleção de Setúbal em sub 14 na Festa do basquetebol Juvenil em Albufeira?
No início dos treinos estava confiante em ser convocado uma vez que no ano anterior já tinha estado nos treinos da seleção, mas quando eramos só 14 tinha algum receio em não ser convocado porque os meus colegas têm muita qualidade.
Quais são os objetivos da seleção?
Ganhar jogo a jogo de modo a chegar o mais longe possível, pois também há outras seleções fortes.
Quem é o teu jogador preferido?
O meu jogador preferido é o Ricky Rubio, porque faz passes de fantasia, tem uma grande visão de jogo e uma grande técnica individual.
Qual a posição em que gostas mais de jogar?
Gosto mais de jogar a extremo, mas sou capaz de jogar em todas as posições.
Como fazes para conciliar o basquetebol com a escola?
Se conseguirmos organizar bem o nosso tempo é possível conciliar o basquetebol com a escola e o estudo.
O que é para ti o basquetebol?
O basquetebol é um desporto muito completo e ajuda-me a descontrair até um certo ponto, pois a competição também exige concentração.

Lá estaremos em Albufeira para o apoiar, Parabéns Hugo!


quinta-feira, 17 de maio de 2012

Conversando com,,,


1- Quem és?
- Bruno Nogueira
2- Como surgiu o teu interesse pelo basquetebol?
-Comecei a jogar na escola e achei giro.
 - O que gostas mais no basquetebol?
- Lançar ao cesto e jogar a extremo
 4 -Qual é a tua equipa preferida?
- Os Celtics e os Chicago Bulls
 - Qual é o teu jogador preferido?
- Paul Pierce
 -  O que gostas mais de fazer nos tempos livres?
- Treinar em casa e jogar Playstation
7 - Qual é o teu prato preferido?
- Sopa

domingo, 11 de dezembro de 2011

Conversando com...

1-Quem és?
-Ana Duarte Lobato
2-Porque praticas este desporto? E com que idade começastes a praticá-lo?
-Pratico este desporto porque desde o primeiro dia que sempre me fascinou, é também um jogo de equipa e de trabalho conjunto e isso agrada-me. Comecei a praticar aos 8 anos mas como deixou de haver equipa feminina parei, mas estou de volta agora.
3- Qual é o teu jogador(a) de basquetebol favorito?
-Ticha Penicheiro, sempre foi um exemplo para mim!
4- O que é para ti o CAB Grândola?
-Um sonho, uma vida, uma amizade e principalmente, um futuro…
5-De que gostas mais: fazer uma assistência ou marcar um cesto?
-Marcar um cesto, mas de qualquer das maneiras o basquete é um jogo coletivo, por isso é tão importante marcar um cesto, como fazer uma assistência para tal.
6-Na NBA qual é a tua equipa favorita
-Boston Celtics
7- Qual a sensação que tivestes ao treinares nos treinos da seleção distrital?
-Foi uma sensação bastante agradável, foi quase como um sonho tornado realidade, pois não é todos os dias que o nosso mérito é reconhecido. Estes treinos fizeram-me crescer como pessoa e como jogadora
8- Que achastes do convívio com as outras jogadoras que lá se encontravam?
-Muito giro mesmo. Ajudávamo-nos todas umas às outras, inclusive as que tinham mais experiência.
9- Na tua opinião, como se cativariam mais meninas para pratica o basquetebol em Grândola?
-Através das amizades fora do clube.
Respostas rápidas:
-Prato favorito: Empadão de macarrão
-Filme: Walk to remember
-Actor: Will Smith
-Hobbie:  Basquet                            
-Música: Bad day- Daniel Powter
-Cor: Laranja
-Viagem de Sonho: Alasca
-Amiga(s): A vida só faz sentido com vários amigos e sempre gostarei de todos. Mas a minha equipa é quase como uma família para mim!

terça-feira, 12 de abril de 2011

Entrevista a Gonçalo Naves

Mais uma vez o nosso atleta Gonçalo Naves vai representar a seleção de Setúbal num evento que já é um acontecimento importante no panorama desportivo nacional. Não quisemos assim deixar de colocar algumas questões ao Gonçalo antes da sua participação nesta competição tão importante.
Este ano vais representar novamente a seleção de Setúbal de sub-14 na Festa do Basquetebol em Portimão. Quais são as tuas expectativas?
A seleção quer repetir o feito do ano passado; sermos campeões. Penso que se conseguirmos aplicar em todos os jogos o que fizemos nos treinos  e dermos o nosso melhor somos candidatos.

Para além de ti há mais algum repetente na seleção?
Sim, o Carlos Salamanca e o Ricardo Carvalho.

Tens uma ideia do número de treinos que já fizestes esta época pela seleção?
Á volta de 30.

Deve ser desgastante tendo em conta as viagens que fazes…
Na tua opinião quais são as seleções candidatas ao título?
Das equipas com que jogámos, Lisboa é a mais forte, não jogámos ainda com equipas do Norte. Talvez as favoritas sejam Setúbal, Lisboa e Porto.

Qual a posição que ocupas no jogo?
O meu treinador diz que somos todos  bases, todos podemos passar por todas as posições.

Desempenhas as mesmas funções quando jogas pelo teu clube?
Não, no clube jogo sempre a poste.

Desde que praticas basquetebol, quais foram os momentos mais marcantes para ti?
O momento mais marcante foi ter sido campeão nacional de selecções no ano passado. Espero para o ano poder dizer o mesmo.

Que conselhos darias aos mais novos que estão a iniciar-se no minibasquete?
Ouvirem e seguirem o que o treinador diz e treinar muito, só assim se chega a algum lado.

Boa sorte Gonçalo. Aqui todos torcemos por ti.

segunda-feira, 28 de fevereiro de 2011

Conversando com...

1-Quem és?
- Carlos Pfumo , 15 anos, Vila Nova de Santo André
2-Porque praticas este desporto?
-Quando eu tinha 7 anos o meu pai começou a dar treinos ao minibasquet do CAB Grândola, convidou-me para treinar, não resisti em experimentar e desde aí nunca mais pensei noutra modalidade.
3- Qual é o teu jogador de basquetebol favorito?
-Steve Nash
4- O que é para ti o CAB Grândola?
-O CAB Grândola representa todo meu percurso desportivo no basquetebol. Foi neste clube que conheci os meus amigos e aprendi a jogar e a gostar cada vez mais desta modalidade.
5-De que gostas mais: fazer uma assistência ou marcar um cesto?
-Gosto tanto de marcar um cesto como de fazer uma assistência, o fundamental para mim é que a equipa suba no marcador.
6-Na NBA qual é a tua equipa favorita
-Boston Celtics
Respostas rápidas:
-Prato favorito: Lasanha de Frango
-Filme: “Cinema Paraíso” e “Treinador Carter”
-Actor: Freddie Highmore e Robin Williams
-Hobbie: Desenhar                                  
-Música: Gyptian “Hold You”
-Cor: Branco e Verde
-Viagem de Sonho: Moçambique
-Amigo: José Coelho e Daniel Jerónimo